Студентам

Кафедра физического воспитания и спорта >>> Состав кафедры Учебная работа Научно-исследовательская работа Студентам 足彩胜负14场_新沙巴体育投注-平台*官网 спорта

ВНИМАНИЮ СТУДЕНТОВ!

Дополнительная сдача контрольных нормативов задолжников студентов всех факультетов будет проводиться 24 января 2025 года (пятница) в 16:00 в легкоатлетическом манеже БГУФК (Проспект Победителей, 105) (Бег 30 м, 100м, 1500м, 3000м).

Сбор Студентов в фойе манежа.

ВНИМАНИЮ СТУДЕНТОВ!

Отработки учебных занятий во всех учебных отделениях по дисциплине??Физическая культура? будут проводиться с 3 января 2025 года

в спортивных залах у своих преподавателей

Понедельник, среда, пятница

10.30-12.00?

?Вниманию студентов специального отделения всех курсов?факультета информационных технологий!

В соответствии с учебной программой по дисциплине??Физическая культура??теоретический раздел будет приниматься

26 и 30 декабря 2024 года?в зале лечебной физкультуры?с 13.00 до 15.00

Старший преподаватель?Козлова Татьяна Валерьевна

ОБЪЯВЛЕНИЕ!

Дополнительная сдача контрольных нормативов для студентов 3 курса факультета информационных технологий состоится:

26 декабря 2024 г. в 16.00 в манеже?университета физической культуры (пр. Победителей, 105)?(бег 30м, 100 м, 1500 и 3000 м)

27 декабря 2024 г. в 16.00?в спортивном зале 1 учебного корпуса БГТУ

Вниманию студентов всех курсов и факультетов!?

Прием контрольных нормативов по физической культуре у студентов основного и подготовительного отделений 1-4 курсов всех факультетов будет проводиться с 19 сентября по 9 октября 2024 г. на стадионе БГТУ в соответствии с? расписанием занятий.?

?Объявление!?

?Студентам СМГ 2-3 курсов предоставить справки о состоянии здоровья, к какой из групп здоровья по физической культуре он относится! Сроки: 16-21 сентября 2024 года!

Объявление!

?Занятие по физической культуре состоится 2 сентября 2024 г. в 514 аудитории первого корпуса!

ИТ - 2 курс - 13.00

ХТиТ -? 3 курс - 14.40

ХТиТ - 2 курс - 16.25

ХТиТ - 1 курс - 18.00???

Вниманию студентов всех курсов и факультетов!

Отработки учебных занятий в специальном учебном отделении по дисциплине "Физическая культура" в январе месяце 2025 года будут проводится в понедельник, среду, пятницу в зале ЛФК с?10.30 до 12.00 часов.?

Нормативы по дисциплине "Физическая культура"

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 1 КУРСА ОСНОВНОГО И ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ОТДЕЛЕНИЙ

НА 2024/2025 УЧЕБНЫЙ ГОД

ЮНОШИ

?Тесты??	???????Уровни, баллы???
	?1-й низкий?		??2-й ниже среднего		??3-й средний		4-й выше среднего??		5-й высокий?
	?1	?2	?3	?4	?5	?6	?7	?8	?9	10??
?Прыжок в длину с места, см	?199 и менее	?205	?212	?217	?220	?223	?228	?235	?245	??250 и более?
?Бег 30 м, с	?5,2 и более	?5,1	?5	?4,9	?4,8	?4,7	?4,6	?4,5	?4,4	??4,3 и менее
*Челночный бег 49, сек**	?10,3 и более	?10,1	?9,9	?9,7	?9,5	?9,4	?9,3	?9,2	?9,0	??8,9 и менее
Бег 100 м, с?	?15,4 и более	?15,1	?14,6	?14,3	?14,05	?13,8	?13,6	?13,3	?13,1	??12,9 и менее
?Бег 3000 м, мин, с	?19,45 и более	?18,57	?17,35	?16,41	?15,58	?15,24	?15,02	?14,37	?14,02	??13,39 и менее
?Подтягивания на высокой переладине, раз	?1 и менее	?2	?3	?4	?6	?8	?9	?10	?13	??15 и более
?Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 сек, раз	?33 и менее	?34	?36	?39	?40	?42	?44	?46	?49	? 51 и более
?Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз	?10 и менее	?16	?23	?27	?30	?31	?33	?36	?40	? 43 и более

Контрольные нормативы рассмотрены и утверждены на заседании кафедры физического воспитания и спорта 30 августа 2024 года, протокол №1.

НА 2024/2025 УЧЕБНЫЙ ГОД

ДЕВУШКИ

Тесты???	??????????Уровни, баллы
	??1-й низкий		?2-й ниже среднего?		??3-й средний		?4-й выше среднего		?5-высокий?
	?1	2?	?3	?4	?5	6?	?7	?8	? ? ? ? ? ?9? ? ? ? ? ?	?10
?Прыжок в длину с места, см	?149 и менее	?153	?159	?165	?169	?173	?178	?185	?190	?198 и более
?Бег 30 м, с	?6,2 и более	6,1	?5,9	?5,8	5,7?	?5,6	?5,5	?5,4	?5,2	?5,1 и более
*?Челночный бег 49, с**	?11,9 и более	?11,7	?11,4	?11,2	?11,0	?10,8	?10,7	?10,6	?10,4	?10,3 и менее
?Бег 100 м, с	19,0 и более	?18,8	?18,3	?17,8	?17,5	?17,3	?16,8	?16,5	?16,1	?15,9 и менее
?Бег 1500 м, мин, с	?9,50 и более	?9,33	?9,07	?8,49	?8,32	?8,21	?8,10	?7,57	?7,39	?7,28 и менее
?Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с., раз	?29 и менее	?31	?34	?37	?39	?41	?42	?45	?48	?52 и более
?Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз	?0	?1	?2	?4	?6	?8	?10	?12	?14	?16 и более

КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ УРОВНЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЛЯ СТУДЕНТОВ 2-4 КУРСОВ ОСНОВНОГО И ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО ОТДЕЛЕНИЙ

НА 2024/2025 УЧЕБНЫЙ ГОД

ЮНОШИ? ??

?Тесты??	???????Уровни, баллы???
	?1-й низкий?		??2-й ниже среднего		??3-й средний		4-й выше среднего??		5-й высокий?
	?1	?2	?3	?4	?5	?6	?7	?8	?9	10??
?Прыжок в длину с места, см	?190 и менее	?205	?218	?222	?230	?233	?240	?245	?255	??265 и более?
Наклон вперед, см	0 и менее	4	7	9	11	13	15	17	21	30 и более
?Бег 30 м, с	?5,6 и более	5,2	?5,0	?4,9	?4,7	?4,6	?4,55	?4,5	?4,4	??4,2 и менее
*Челночный бег 49, сек**	?12,96 и более	?10,8	10,28	10,0	?9,8	?9,6	?9,4	?9,28	9,1	??8,9 и менее
Бег 100 м, с?	?15,0 и более	14,6	?14,4	?14,2	?14,0	?13,8	?13,6	?13,4	?13,2	??12,8 и менее
?Бег 3000 м, мин, с	?17,02 и более	?13,17	?12,06	?12,01	?12,0	?11,26	?11,06	11,04	?11,03	??11,01 и менее
?Подтягивания на высокой переладине, раз	?4 и менее	?6	?9	10	11	13	?15	?16	20	? 33 и более
?Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 сек, раз	?32 и менее	?35	?39	?41	?44	?46	?48	51	?55	? 52 и более
?Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз	?20 и менее	?24	?27	?30	?35	40	?44	?47	?55	?70 и более

НА 2024/2025 УЧЕБНЫЙ ГОД

ДЕВУШКИ? ?

Тесты???	??????????Уровни, баллы
	??1-й низкий		?2-й ниже среднего?		??3-й средний		?4-й выше среднего		?5-высокий?
	?1	2?	?3	?4	?5	6?	?7	?8	? ? ? ? ? ?9? ? ? ? ? ?	?10
?Прыжок в длину с места, см	?140 и менее	?150	?160	?165	?170	?174	?180	?184	?190	?205 и более
Наклон вперед, см	3 и менее	7	11	12	14	16	19	20	24	28 и более
?Бег 30 м, с	?7,9 и более	6,5	6,18	6,0	5,7	5,6	5,5	5,4	5,2	?5,0 и более
*?Челночный бег 49, с**	13,16 и более	?12,6	?12,3	?11,9	?11,65	11,2	11,0	10,8	10,6	?10,0 и менее
?Бег 100 м, с	?18,0 и более	17,6	17,2	16,8	16,6	16,4	16,2	16,0	15,7	?15,3 и менее
?Бег 1500 м, мин, с	?9,32 и более	?9,27	?8,49	?8,03	?8,00	?7,52	7,41	?7,25	?7,00	6,30 и менее
?Поднимание туловища из положения лежа на спине за 60 с., раз	?23 и менее	?30	?34	?37	?40	?42	?45	?47	?51	?56 и более
?Сгибание и разгибание рук в упоре лежа, раз	?2 и менее	4	5	6	8	10	12	13	17	21 и более

Контрольные нормативы рассмотрены и утверждены на заседании кафедры физического воспитания и спорта 30 августа 2024 года, протокол №1.?

? ? Студенты, освобожденные от занятий на длительный срок (более 1 месяца), а также студенты, занимающиеся в группах лечебной физической культуры при лечебно-профилактических учреждениях, сдают зачет на кафедре физической культуры на основании следующих нормативных требований теории и практики физического воспитания:?

? ? 1. Оценки уровня теоретических знаний с включением контрольных вопросов по обязательным лекциям по дисциплине ?Физическая культура?.?

? ? 2. Оценки самостоятельного освоения дополнительной тематики по физической культуре с учетом состояния здоровья студента, показаний и противопоказаний к применению физических упражнений.?

? ? 3. Написания рефератов по разработанной для каждого студента теме, отражающей оздоровительно-профилактическую направленность физического воспитания.?

? ? 4. Умение проводить функциональные пробы, оценивать физическое развитие студента и осуществлять самоконтроль.?

? ? 5. Включения студентов в научно-исследовательскую работу кафедры физического воспитания и спорта по проблемам оздоровительной и адаптивной физической культуры.?

Зачетные требования и контрольные нормативы разрабатываются методической комиссией кафедры, утверждаются заведующим кафедрой и доводятся до сведения студентов на каждом курсе, факультете. Студенты, относящиеся к категории ?Спортсмены высокой квалификации?, решением кафедры могут быть освобождены от практического раздела зачетных требований по дисциплине ?Физическая культура?.

Перечень тем рефератов,? теоретического раздела обучения и требования к их написанию и оформлению??

ПЕРЕЧЕНЬ ТЕМ РЕФЕРАТОВ по дисциплине ?Физическая культура??на 2024/2025 учебный год

Возникновение и первоначальное развитие физической культуры и спорта. Физическая культура и спорт в государствах древнего мира.
Физическая культура и спорт в средние века и новое время.
История олимпийского движения.
Известные спортсмены Белоруссии.
Физическая активность и ее особенности на различных этапах онтогенеза.
Характеристика средств и методов, применяемых в спортивной тренировке.
Реабилитация в физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности.
Диагноз и краткая характеристика заболевания студента. Влияние заболевания на личную работоспособность и самочувствие.
Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение других средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе).
Составление и обоснование индивидуального комплекса физических упражнений и доступных средств физической культуры (с указанием примерной дозировки).
Составление индивидуальной программы самостоятельных занятий.
Составление и проведение комплексов утренней гигиенической гимнастики.
Подготовка материалов для проведения соревнований по избранному виду спорта.
Разработка тестовых заданий для тестирования теоретических и методических знаний по избранному виду спорта или системе физических упражнений.
Подготовка мультимедийных презентаций по избранному виду спорта или системе физических упражнений.
Разработка рисунков и схем по избранному виду спорта или системе физических упражнений.
Подготовка видеоматериалов по избранному виду спорта или системе физических упражнений.
Изготовление плакатов по избранному виду спорта или системе физических упражнений.
Роль физической культуры и спорта в организации здорового образа жизни людей.
Значение физической культуры и спорта в организации свободного времени студентов.
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов сельскохозяйственного института.
Самоконтроль, организация и методика самостоятельных занятий физическими упражнениями (по выбору).
Лечебная и оздоровительная дыхательная гимнастика.
Методика закаливания организма.
Использование физических упражнений с лечебной и оздоровительной целью при наиболее распространенных заболеваниях (по выбору).
Механизмы оздоровительного и лечебного действия физических упражнений.
Аэробика и здоровый образ жизни.
Двигательная активность и здоровье.
Роль физических упражнений в повышении устойчивости организма к неблагоприятным фактором.
История развития летних Олимпийских игр.
Учеба и здоровье студентов.
Туризма - как важное средство оздоровления студентов.
Влияние физических упражнений на умственную работоспособность людей.
Массовая оздоровительная, физкультурная и спортивная работа среди студентов по месту? жительства (общежитии).
Участие в учебно-исследовательской работе студентов.
Понятие здоровья. Анализ состояние здоровья населения Беларуси и, в частности, молодежи.
Изменения в сердечно-сосудистой и дыхательной системах организма во время мышечной деятельности и под влиянием многолетних и систематических занятий физическими упражнениями.
Изменения в иммунной системе организма во время мышечной? деятельности и под влиянием многолетних систематических занятий физическими упражнениями.
Изменения в нервной системе организма во время мышечной деятельности различной направленности и под влиянием многолетних систематических занятий физическими упражнениями.
Изменения в опорно-двигательной системе организма во время мышечной деятельности и под влиянием многолетних систематических занятий? физическими упражнениями. Энергетическое правило скелетных мышц.
Оздоровительный бег. Понятие. Методики. Изменения в организме во время бега и под влиянием многолетних занятий оздоровительным бегом.
Физиологические изменения в организме во время плавания и под влиянием многолетних систематических занятий оздоровительным плаванием.
Физиологические изменения в организме во время ходьбы на лыжах и под влиянием многолетних систематических занятий лыжными гонками.
Обучение студентов плаванию. Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Обучение студентов ходьбе на лыжах. Подготовительные упражнения для? обучения ходьбе на лыжах.
Обучение студентов игре в баскетбол. Подготовительные упражнения для? обучения игре в баскетбол.
Обучение студентов игре в волейбол. Подготовительные упражнения для? обучения игре в волейбол.
Обучение студентов ходьбе на лыжах. Начальные упражнения для обучения? ходьбе на лыжах.
Физическая работоспособность организма. Методы оценки физической? работоспособности.
Физическая работоспособность организма. Занятия физическими? упражнениями для повышения физической работоспособности.
Умственная работоспособность организма. Занятия физическими упражнениями для повышения умственной работоспособности организма.
Стресс. Понятие. Характеристика фаз стресса. Занятия физическими? упражнениями для повышения устойчивости организма к стрессорным воздействиям.
Адаптация. Понятие. Виды. Закономерности развития адаптации. Занятия физическими упражнениями для повышения адаптационных возможностей организма. Акклиматизация.
Контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.
Лечебная физическая культура (ЛФК). Понятие. История. Средства. Общее влияние на организм. Основы методики.
ЛФК при заболеваниях органов зрения.
ЛФК при желудочно-кишечных заболеваниях.
ЛФК при заболеваниях органов дыхания.
ЛФК при заболеваниях сердца.
ЛФК при заболеваниях сосудов.
ЛФК при заболеваниях почек.
ЛФК при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
ЛФК при заболеваниях нервной системы.
ЛФК при заболеваниях женских органов.
Занятие физическими упражнениями для повышения настроения и улучшения психической устойчивости организма к неблагоприятным факторам.
Иммунитет. Понятие. Виды. Органы иммунитета. Факторы, снижающие и повышающие иммунитет. Занятия физическими упражнениями для? повышения иммунитета.
Физическое качество сила. Понятие. Виды силы. Физиологические основы проявления силы. Занятия физическими упражнениями для развития силы.
Физическое качество выносливость. Понятие. Виды выносливости. физиологические основы общей выносливости. Занятия физическими упражнениями для развития общей выносливости.
Физическое качество гибкость (подвижность в суставах). Понятие. Анатомические и физиологические основы гибкости. Занятия физическими упражнениями для развития гибкости.
Физическое качество координация. Понятие. Физиологические основы координации. Развитие координации с помощью физических упражнений.
Специфический биологический цикл женщины. Особенности занятий физическими упражнениями с учетом фаз специфического биологического цикла.
Изменения в организме женщины во время беременности. Двигательный режим, режим дня, питание и гигиена беременной женщины.
ЛФК в первой и второй фазе беременности.
ЛФК в третьей фазе беременности и при подготовке к родам.
Занятия физическими упражнениями с грудными детьми.
Занятия физическими упражнениями с детьми 1-3 лет.
Занятия физическими упражнениями для снижения массы тела.
Осанка. Физиологическое значение правильной осанки. Нарушения осанки. Изменения в организме при нарушениях осанки. Занятия физическими упражнениями для коррекции осанки.
Врожденные и приобретенные особенности организма. Генотип. Изменчивость. Тренируемость.
Гиподинамия и гипокинезия. Понятие. Изменения в организме под влиянием гиподинамии и гипокинезии.
Закаливание. Влияние на организм. Средства. Основы методики.
Влияние сауны и русской бани на организм. Методики посещения сауны и русской бани.
Основы сбалансированного питания. Белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества, вода. Пищевая ценность продуктов.
Тренажеры и тренировочные устройства. Понятие. Классификация. Общие правила занятий физическими упражнениями с использованием тренажеров и тренировочных устройств. Техника безопасности. Гигиенические правила.
Правила игры в баскетбол.
Правила игры в волейбол.
Способы передвижения на лыжах. Лыжные ходы. Классификация лыжных ходов.
Основы организации физического воспитания в высшем учебном заведении.
Средства и методы физического воспитания, обеспечивающие развитие и совершенствование физических качеств студентов на основе баскетбола.
Физическое совершенствование по баскетболу - условие здорового образа жизни студентов и их самоопределения в физкультурно-спортивной деятельности.
Физкультурно-спортивные занятия по баскетболу для активного отдыха и повышения функциональных возможностей занимающихся.
Использование ФК и спорта в борьбе с курением.
Здоровый образ жизни - основа творческого долголетия.
Врачебный контроль и самоконтроль при занятиях физическими упражнениями.
Социальное значение физической культуры и спорта.
Особенности использования физических упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Особенности использования физических упражнений при заболеваниях органов дыхания.
Физическая культура в системе научной организации труда.
Гигиенические основы физической культуры и спорта.
Особенности использования физических упражнений при заболеваниях органов пищеварения.
Особенности использования физических упражнений при нарушении зрения.
Особенности использования физических упражнений при нарушении осанки, сколиозах и плоскостопии.
ФК и спорт в высших учебных заведениях.

ТРЕБОВАНИЯ К ОФОРМЛЕНИЮ РЕФЕРАТА

Язык – русский.

Шрифт Times New Roman – 14?пт.

Межстрочный интервал – одинарный компьютерный. Без расстановки переносов. Выравнивание текста по ширине.

Нумерация внизу страницы по центру.

Поля: верхнее и нижнее – 2 см, правое – 1,5 см, левое – 2 см.

Абзацный отступ – 1,25 см

Объем – не менее 12?полных страниц текста и отдельные страницы для:

1. Титульный лист

2. Содержание

3. Введение

4. Заключение

5. Список литературы не менее 5 источников. Ссылки на литературу – в квадратных скобках.?

ОБРАЗЕЦ ОФОРМЛЕНИЯ ТИТУЛЬНОГО ЛИСТА

УЧРЕЖДЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ

?БЕЛОРУССКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ?

Кафедра физического воспитания и спорта

РЕФЕРАТ

Тема: ЛФК при сколиозе

?	Подготовил: студент 1 курса, 1 группы факультета ИТ, Иванов И.И. ? Проверил: доцент (преподаватель, старший преподаватель), Иванов И.И. Дата: ________________ Оценка: ______________ Подпись: _____________ ? ?

Минск, 202__?

График отработок по дисциплине "Физическая культура" с 3 января 2025 г.

???

Факультет?	День? недели?	Время?
? ХТиТ	Понедельник, среда, пятница	?10.30-12.00
?ТОВ	?Понедельник, среда, пятница	?10.30-12.00
?ЛИД/ПиМ	Понедельник, среда, пятница	?10.30-12.00
? ИТ	Понедельник, среда, пятница	??10.30-12.00
?ИЭ	Понедельник, среда, пятница	?10.30-12.00
ЛХ	Понедельник, среда, пятница	?10.30-12.00

Нормативы для студенток зала ритмической гимнастики

Базовые шаги по ритмической гимнастике для студентов 1 курса

?1	? "Марш"??
?2	? "Кёл"?
?3	?"Оупен-Степ"?
?4	?"Степ-Тач"
?5	??"V-Степ"
?6	?"А-степ"
?7	?"Греп-Вайн"
?8	?"Мамбо"
?9	?"Кросс"
?10	?"Твист"
?11	?"Не-ап""?
?12	?"Ланч"
?13	??"Шоссе"
?14	??"Джапин Джек"
?15	?"Кик"?(вперед, в сторону)
?16	?"Сайд" (назад, вперед, в сторону)
?17	?"Бег" (назад, вперед, в сторону)

Комплекс упражнений для студентов 2-3 курсов

1 блок??

1	?"Греп - Вайп" 1-4 сч., "V-степ" - 5-8 сч.
?2	?"Греп-Вайп" 1-4 сч., "V-степ" - 5-8 сч.
?3	?"Кёл" 1-4 сч., двойной "Нсап" - 5-8 сч.
?4	?"Кёл" 1-4 сч., двойной "Нсап" - 5-8 сч.

2 блок

1	?Двойной "Степ-Тач" вперед по диагонали, 1-4 сч.,
?2	Двойной "Степ-Тач" в левую диагональ- 5-8 сч.
?3	"Ланч-Ланч" 1-4 сч., "Джани-Джек" - 5-8 сч.
?4	"Мамбо" 1-4 сч., поворот - 5-8 сч.

Вопросы теоретического раздела по дисциплине "Физическое культура"

1. Назовите цель и задачи физического воспитания в вузе.

2.Дайте определение понятий физическая культура, физическое воспитание.

3. Как проводится комплектование учебных отделений студентов для организации и проведения занятий по физической культуре?

4. Какую роль играет физическая культура в сохранении и укреплении здоровья студентов?

5. Дайте развернутое определение понятия ?здоровье? и раскройте значимость здоровья для жизнедеятельности организма.

6. Дайте определение понятия ?здоровый образ жизни? и раскройте его принципы и факторы.

7. Поясните важность разумного чередования труда и отдыха как компонента ЗОЖ.

8. Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.

9. Перечислите зачетные требования по учебной дисциплине ?физическая культура?.

10. Каковы организационно-правовые основы физической культуры и спорта?

11. Назовите основные анатомо-морфологические понятия (организм, клетка, органические вещества, неорганические вещества и т.п.)?

12. Расскажите о функциональном строении сердца, большом и малом кругах кровообращения.

13. Дайте характеристику сердечно-сосудистой системы и основных показателей ее деятельности.

14. Каковы функциональные показатели дыхательной системы (ЧСС, ЖЕЛ, МПК жизненный индекс)?

15. Как изменяется система дыхания при мышечной работе?

16. От чего зависит устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов?

17. Какие изменения происходят в крови и кровеносной системе при мышечной работе?

18. Дайте краткую характеристику методических принципов физического воспитания. Укажите их сущность и значение.

19. Какие качества физической подготовки вы знаете?

20. Какие средства физического воспитания вы знаете?

21. Какие методы применяются при обучении технике двигательного действия?

22. Поясните сущность физических качеств для физической подготовки студентов?

23. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.

24. Специальная физическая подготовка.

25. В чем состоят отличия общей и специальной физической подготовки.

26. Какова роль разминки перед сдачей контрольных нормативов и соревнованиями.

27. Какие существуют формы самостоятельных занятий физической культурой?

28. Какова структура самостоятельных занятий физической культурой и требования к их организации и проведению?

29. Расскажите о порядке и содержании врачебного контроля для занямающихся физическими упражнениями.

30. Перечислите субъективные и объективные показатели самоконтроля.

31. Изложите методику самоконтроля физического развития: роста, веса, окружности грудной клетки, кистевой и становой динамометрии.

32. Как самостоятельно измерить частоту сердечных сокращений и артериального давления?

33. Расскажите о способах самоконтроля уровня развития физических качеств: выносливости, силы.

34. Зачем рекомендуется вести дневник самоконтроля и какие показатели в нем отмечаются?

35. Гигиенические требования при проведении занятий: место занятий, одежда, обувь.

36. Содержание, цели и задачи профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП) студентов.

37. Средства и методы реализации ППФП в процессе занятий физической культурой.

38. Методика подбора средств ППФП студентов.

39. Роль физической культуры в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.

40. Какие формы 足彩胜负14场_新沙巴体育投注-平台*官网енной физической культуры рекомендуются в рабочее время?

41. Какие формы физической культуры и спорта рекомендуются в свободное время в зависимости от характера и условий труда?

42. Каковы возможности профилактики профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры?

43. Охарактеризуйте понятия ?двигательное умение?, ?двигательный навык?.

44. Перечислите и кратко раскройте содержание этапов методики овладения двигательным действием.

45. Раскройте понятие ?физическое самовоспитание?.

46. Расскажите о принципах дозирования нагрузки, частоте и продолжительности занятий физическими упражнениями в зависимости от уровня физической подготовленности.

47. Дайте определение понятия ?массаж? и ?самомассаж?.

48. Какое воздействие на организм оказывает массаж?

49. Перечислите основные приемы самомассажа и охарактеризуйте технику их выполнения.

50 .Используемые средства и методы для развития выносливости.

51. Используемые средства и методы для развития силы.

52. Используемые средства и методы для развития быстроты.

53. Используемые средства и методы для развития гибкости.

54. Используемые средства и методы для развития ловкости.

Литература

1. Физическая культура студента: Учебник/Под ред. В.И.Ильинича. М.:Гардарики, 2001.-448 с.

2. Физическая культура: учебник для вузов/А.Б.Муллер, Н.С.Дядичкина, Ю.А. Багащенко и др.-М.: Издательство Юрайт, 2013.-424 с.

3. Физическая культура: учеб. пособие/В.А.Коледа [и др.]: под общ. ред. В.А.Коледы.-Мн.: БГУ, 2005.-211 с.

4. Физическая культура: учеб. пособие/Е.С.Григорович [и др.] под ред. Е.С.Григоровича, В.А.Переверзева.-Минск: Выш. шк. 2008.-223 с.

5. Здоровье и физическая культура студента, Под. ред. В.А.Бароненко: Учеб. пособие.М.: Альфа-М, 2003.-352 с.

6. Физическое воспитание: учеб. пособие. Ч. 1./В.А.Пасичниченко, Д.Н.Давиденко. Изд. Мн.: БГТУ, 1998.-88 с.

7. Физическое воспитание: учеб. пособие. Ч. 2./В.А.Пасичниченко, Д.Н.Давиденко. Изд. Мн.: БГТУ, 1999.-62 с.

8. Физическое воспитание: учеб. пособие. Ч. 3./В.А.Пасичниченко, А.А.Змачинский, В.С.Акола, В.Р.Новоселов. Изд. Мн.: БГТУ, 2000.-58 с.

Лекции

Двигательный режим

ЗОЖ - основа творческого долголетия

Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов

Физическая культура в научной организации труда

Научно-биологические, социальные и теоретико-методические основы физической культуры

Физическая культура?как общественное явление